<%image(20051111-witaminy-vitamin.jpg|64|66|Ćwiczenia dla zmęczonych oczu)%>Ćwiczenia dla zmęczonych oczu
Posted in: Oczy
<%image(20051111-witaminy-vitamin.jpg|64|66|Ćwiczenia dla zmęczonych oczu)%>Jeżeli masz zmęczone oczy, możesz wykonywać ćwiczenia, które pomogą Twoim oczom.
Kiedy poczujesz, że masz bardzo zmęczone oczy, wykonaj następujące ćwiczenie:
popatrz intensywnie na odległy przedmiot,
potem wpatruj się z bliska szeroko otwartymi oczami w tekst na ekranie,
następnie znów popatrz w dal.
Jeżeli często pracujesz przy komputerze, rób sobie przerwy. Oderwij wzrok od monitora, przejdź się po mieszkaniu czy biurze. Nie wpatruj się przez cały czas intensywnie w monitor, ale od czasu do czasu mrugnij – to także bardzo może pomóc.
Related posts:
- Zadbaj o oczy – praca przy komputerze Jeżeli pracujesz przy komputerze, zadbaj o odpowiednią higienę oczu. Przede wszystkim, nie siedź zgarbiony przy komputerze. Postaraj się siedzieć na fotelu, na którym będzie ci wygodnie i będziesz w miarę wyprostowany....
- Wysychanie oczu U osób, które ukończyły sześćdziesiąt lat, oczy mogą wykazywać skłonność do wysychania i mogą być bardziej wrażliwe na światło niż u osób młodszych....
- Jak zapobiegać chorobom oczu Tytuł pełny książki to: Gdy wzrok słabnie. Jak zapobiegać chorobom oczu. Ta książka mówi m.in.: jak dbać o wzrok, aby zachować go do późnego wieku, jak chronić oczy przed cukrzycą i innymi chorobami uszkadzającymi wzrok, jak rozpoznawać choroby oczu....
