Pracując przy komputerze -mrugaj

Jeżeli pracujemy przy komputerze, możemy mieć problem z nawilżeniem rogówki oka. Rogówka nawilżana jest w wyniku rozprowadzenia wydzieliny łzowej po jej powierzchni w procesie mrugania. Powieka przykrywa całą rogówkę nawilżając tym samym całą jej powierzchnię. Sygnał dla powiek wysyłany jest przez mózg i w jego wyniku następuje mrugnięcie. Podczas pracy przy komputerze użytkownik przenosi wzrok z monitora na klawiaturę i z powrotem wykonując przy tym niewielkie, mimowolne ruchy powiekami (nie ruszamy głową, ale samymi oczami).

Wiele spośród takich ruchów jest odczytywanych przez mózg jako mrugnięcie (nazywane jest pseudomrugnięciem), w wyniku czego mózg nie wysyła już kolejnego sygnału do powiek o konieczności mrugnięcia.

Efektem tego jest wysuszanie dolnej części oka, najbardziej dotkliwe u osób z zespołem suchego oka, chcących nosić soczewki kontaktowe. Warto więc podczas przerw w pracy mrugać wielokrotnie – może to nam pomóc zapobiec temu stosunkowo nowemu schorzeniu.

Related posts:

1. Fitness dla oczu przy komputerze Jest to książka napisana z myślą o tych, którzy korzystają z komputera i chcą dbać o wzrok. Autorem jest Uschi Ostermeier-Sitkowski. Jest tam napisane m.in. o tym, jak pracując przy komputerze uniknąć najczęstszych dolegliwości i zachować dobry wzrok....
2. Zadbaj o oczy – praca przy komputerze Jeżeli pracujesz przy komputerze, zadbaj o odpowiednią higienę oczu. Przede wszystkim, nie siedź zgarbiony przy komputerze. Postaraj się siedzieć na fotelu, na którym będzie ci wygodnie i będziesz w miarę wyprostowany....
3. Praca kobiet w ciąży przy monitorach Jeżeli jesteś w ciąży, zobacz, czego nie powinnas robić w związku z praca przy komputerze i na co nie może narażac Cię Twój pracodawca. Na podstawie art. 176 k.p. nie wolno zatrudniać kobiet przy pracach szczególnie uciążliwych lub szkodliwych dla...