Tag Archives: aby

Ból mięśni, kości lub stawów? O czym należy pamiętać, aby jak najdłużej utrzymać sprawny układ ruchu?

Ból mięśni, kości lub stawów? O czym należy pamiętać, aby jak najdłużej utrzymać sprawny układ ruchu?

Układ ruchu w opałach 75 proc. Polaków przyznaje, że od czasu do czasu odczuwa ból mięśni, kości lub stawów, a co trzeci z nas uważa, że znacząco pogarsza on komfort życia. Przy czym tylko co dziesiąty badany umawia się na wizytę do lekarza, gdy ból nie ustępuje przez kilka dni.…

Sposób na zimowe osłabienie

Gdy temperatura za oknem spada, spowalnia także nasz metabolizm. Równowaga zostałaby zachowana gdybyśmy w porze zimowej mogli zwolnić nieco tempo ? krócej pracować, więcej wypoczywać i poświęcić czas na przyjemności. Nieliczni z nas mogą sobie na to pozwolić, dlatego tak ważna jest rola diety, aby utrzymać wewnętrzny spokój.…

Aktywuj swoją odporność

Sprawny układ odpornościowy jest jak efektywna służba bezpieczeństwa organizmu – nieustannie czujny, sprawdza tożsamość wszystkiego, co dostaje się do jego wnętrza. Kiedy rozpozna jednostki jako ?obce i wrogie? powinien podjąć szybką akcję eliminacyjną. Zajmują się tym makrofagi, które pochłaniają obce komórki i molekuły.…

Nordic walking wokół Malty

Chodzenie z kijkami na dobre zadomowiło się w Poznaniu. Już 25 września nad Jeziorem Maltańskim odbędą się zawody Eco Walker Nordic Walking 2011, których partnerem głównym są kliniki okulistyczne Lexummedica. Ambasadorem tegorocznej imprezy jest  jeden z najbardziej utytułowanych polskich chodziarzy – Roman Magdziarczyk.…
Top