Jest to książka napisana z myślą o tych, którzy korzystają z komputera i chcą dbać o wzrok. Autorem jest Uschi Ostermeier-Sitkowski. Jest tam napisane m.in. o tym, jak pracując przy komputerze uniknąć najczęstszych dolegliwości i zachować dobry wzrok.
Ćwiczenia do wykonania: oddech energetyzujący, bieg w miejscu, kąpiel słoneczna i świetlna, masaż stref refleksologicznych dłoni, wodzenie oczami, sztafeta spojrzeń, joga oczu, masaż oczu. Dzięki tym prostym ćwiczeniom twoja praca przy komputerze stanie się przyjemniejsza, a ty sam – bardziej rozluźniony i sprawniejszy!
