Zadbaj o oczy – praca przy komputerze

Jeżeli pracujesz przy komputerze, zadbaj o odpowiednią higienę oczu. Przede wszystkim, nie siedź zgarbiony przy komputerze. Postaraj się siedzieć na fotelu, na którym będzie ci wygodnie i będziesz w miarę wyprostowany.

Odległość oczu od monitora także powinna być odpowiednia. Nie wpatruj się w monitor przez cały czas, ale rób sobie przerwy. Może pomóc także mruganie. Pozwól oczom odpocząć.

Jeżeli nie korzystasz z wyświetlacza, ale masz zwykły monitor, zadbaj o filtr nakładany ma monitor.